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…Urlaub auf La Gomera..entspannt in einer kleinen Palmenoase einzigartig & aussergewöhnlich

Yoga auf La Gomera

 Yoga im Schutz der Natur auf  La Gomera

sonnengruss la gomera

Den Tag auf La Gomera mit YOGA beginnen und beenden.

Auf unserer magischen Insel La Gomera unter Palmen, mitten im Atlantik, haben wir eine LICHTOASE .Höre in dich hinein – verbinde deinen Körper und Geist. Erlebe Yoga.

Du kannst Yoga kennen lernen, täglich üben und das Üben vertiefen.Bei unserem Yogaworkshop wird eine Woche intensiv unterrichtet.

 

 

 

YOGAASANA

Yoga – ein Übungssystem:

Yogahaltungen, Dehnübungen, Übungen der Stille,
Meditation und  Entspannung, Atemübungen, Mantra-Rezitationen.
Yoga – Ein geistiger Zustand:
“Gleichmut wird Yoga genannt.” (aus der Bhagavad Gita)
Yoga – verbindet Körper, Geist und Seele, die männliche und die weibliche Seite ausbalancieren.

 

 

 

 

Morgens und abends vor dem Essen wird ca. 30 Minuten praktisches Yoga unterrichtet, anschließend ca. 30 Minuten Theoretisches zum bewußten Erkennen und Vertiefen.Yogahaltungen, Entspannungs-, Atemübungen, Stille und Meditation (Mantra) bieten die Möglichkeit auf allen Ebenen – körperlich, seelisch, geistig – ins Gleichgewicht zu kommen.Ausgewählte Übungen lassen gemeinsame wie auch ganz individuelle Erfahrungen zu. Es sind sanfte, vitalisierende und entspannende Übungen. Es wird im Freien mit Blick aufs Meer -wie auch in einem angenehmem Raum unterrichtet.

Erlebe dich selbst in einer ganz anderen Umgebung. Der übrige Tag kann nach eigenen Vorstellungen individuell gestaltet werden oder stimme dich mit anderen aus der Gruppe ab. So wirst Du selbst ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ruhe und Aktivität schaffen können. Nahe am Meer erwachen und dem Sonnenaufgang zuschauen. Auf eigene Faust – zu Fuß, per Mietwagen oder Inselbus – diese wunderschöne Insel und ihre vielfältige Vegetationen und den Nationalpark erkunden.

 

“ufoblume” (passifloraceae) la gomera

Oder einfach nur in der Hängematte in der Sonne liegen und den Urlaub geniessen..
mit Yoga den Tag beginnen oder mit Yoga den Tag beenden.

Zusätzlich können Ayurveda-Massagen vor Ort gebucht werden Du bist Herzlich willkommen bei unserem Yogaworkshop teilzunehmen .

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